多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn)——鈣片補(bǔ)鈣“請(qǐng)理性”?補(bǔ)鈣應(yīng)當(dāng)以食物為基礎(chǔ)。我國居民膳食中鈣的主要來源是乳制品、豆制品和綠葉蔬菜。如果無法做到均衡膳食,飲食中鈣的供應(yīng)無法滿足身體需要,那么可以選擇補(bǔ)鈣品。但要注意,鈣片補(bǔ)鈣時(shí),選擇普通鈣片即可,每片200~400毫克為佳;....…
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