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“灸”在三伏 | 三伏天灸準備開始！別錯過冬病夏治好機會→
冬病 夏治 三伏養(yǎng)生，穴位敷貼好時節(jié) 一年中最炎熱的三伏天已經(jīng)來了 三伏天養(yǎng)生正當時！ 今年的三伏天時間如下： 伏前預熱灸：2024年6月21日 - 7月14日 這段時間是準備階段，通過艾灸來預熱身體，為接下來的三伏灸做好準備。 初伏：2024年7月15日 - 7月24日 初伏時，天氣開始炎熱，艾灸可以更好地驅(qū)寒祛濕，提升身體的陽氣。 中伏：2024年7月25日 - 8月13日 中伏是夏季最熱的時候，艾灸效果最佳。通過艾灸深入調(diào)理身體，排出體內(nèi)濕氣和毒素。 中伏加強：2024年8月14日 - 8月23日 這段時間是為了鞏固中伏的效果，增強身體免疫力。 末伏：2024年8月24日 - 9月2日 末伏雖然天氣開始轉(zhuǎn)涼，但艾灸仍然可以鞏固前面的效果，幫助身體更好地適應季節(jié)變化。 地點： 光前醫(yī)院門診大樓四樓理療科 注意事項： 三伏灸一般選在上午10時-11時進行，因為此時人體的陽氣升發(fā)，穴位、毛孔充分張開，艾灸滲透力強，療效最好。如果時間緊張，也可在晚上9點前結(jié)束艾灸。 每次艾灸的間隔時間為10天，連續(xù)3年療效最佳。 三伏灸時，要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇合適的穴位進行艾灸，并在專業(yè)人士的指導下進行。 “三伏灸”的適應癥 適用于中醫(yī)辨證屬寒證、氣虛證、陽虛證人群，常見于如下疾病： 體虛易感冒、過敏性鼻炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等。 慢性腸炎、慢性胃炎、胃腸功能紊亂等。 月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、產(chǎn)后關(guān)節(jié)痛等。 風濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、頸肩腰腿痛等。 疲勞乏力、頭暈困倦、四肢寒涼、惡風怕冷等。 反復呼吸道感染、慢性咳嗽、哮喘、過敏性鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病；消化不良、厭食、腹瀉、腹痛屬脾胃虛寒；小兒遺尿等。 圖文|理療科? 編輯|辦公室 識別二維碼 了解更多健康知識
